co brać

Moja przyjaciółka aktorka (31/171/60, cisnienie 88/54) musi zrzucić do początku września ok. 5-6 kg. Wczoraj zaczęła brać Therme Pro (podpatrzyla ją u mnie, schudłem w miesiąc 9kg). Pierwsze objawy po wzięciu 1 kaps to bardzo wysokie obniżenie temperatury ciała, osłabienie i senność (!!!). Poza tym uczucie jakby oczy wyłaziły jej z orbit i ból [...]

[...] po śniadaniu, a przed treningiem. Z tym, że mam jeden problem. Gdy zwiększę dawkę do 2 kapsułek, to zupełnie nie wiem jak to zrobić. Bo z tego, co wyczytałam, to powinno się brać pierwszą kapsułkę albo na czczo (jeżeli nie ma się problemów z nudnościami), albo 30 minut po śniadaniu. Drugą zaś kapsułkę powinno się brać 30-40 minut przed [...]

///Hej w ubieglym roku brałem Therme (jeszcze wtedy Prolaba) przez 10 tygodni. Skonczylem na przelomie wrzesnia i pazdziernika. Schudłem 18kg. Czy sądzicie, że mogę zrobić sobie od 1 marca kolejny cykl?/// TAK ///Czy również powinien trwać tak długo?/// to zalezy od tego ile masz do zrzucenia a 2 - lepiej brac małe dawki i stosowac dłuzej niz [...]

Co to zlot satanistow? same 666 a ja w odpowiedz dam 777!!! Dobra do rzeczy ///1-sa rozne opinie na temat tego, czy po tp spadaja miesnie czy nie - prosze od odp. osoby, ktore stosowaly - ja na moje ciezko pracowalam;) i nie chce ich stracic, a roznie sie mowi - jedni mowia, ze traci sie miesnie, inni - ze wrecz przeciwnie/// miesnie sie nie [...]

jak zaczynasz biegac o 6 to wstajesz o 5.30, pierwsze co robisz to lykasz thermal, pozniej ubierasz sie, myjesz, scielesz lozko czy co tam zawsze robisz, w tym czasie mija akurat 30 min., i wtedy idziesz biegac. po bieganiu wracasz do domu, prysznic, jesz sniadanko i do szkolki Ja bym skonczyl tyko na tej jednej porcji thermala. nastepna tylko [...]

CZEŚĆ!Właśni zaczynam brac Thermal pro i mam pare pytań.Nie wiem jaką mam zastosować diete (bo moim zamiarem jest pozbyć sie conajmniej 10kg)..Poradzcie co przede wszystkim ma zawierć moja dieta (zaznaczam ze pracuje i regularnie 3 razy w tygodniu ćwicze!) CO Z ALKOHOLEM?????jak raz na tydzień pozwole sobie na pare piw to coś sie stanie....jaka [...]

u mnie sytuacja wyglada tak, 2tyg temu zacząłem brac Betaine HCl (1tabs u mnie =2tabsy poliquina) - ustaliłem pierwotnie dawkę na 2 tabletki, z tym, że "palenie" jaki nastąpiło przy 2-3 było subiektywne. po 3 tabletka, po 2h od posiłku dostałem silnej zgagi (tak zapiekło, że aż musiałem kaszlec 5-10min). tu zaznaczę - zgagi NIGDY nie miałem. Przez [...]

Hormon głodu wstrzymuje miesiączkę u anorektyczek Grelina - hormon, który pobudza uczucie głodu - może brać udział w hamowaniu miesiączek u kobiet, które za mało jedzą lub ćwiczą zbyt dużo - uważają naukowcy z Kanady. Wyniki publikuje pismo "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism". Grelina jest nazywana hormonem głodu. Jak [...]

[...] sniadanie B+T https://preview.ibb.co/ivWWpG/2018_01_24_13_06_33.jpg potreningowy(mandaryke dostałem na siłowni moze gdzies widac na filmiku:)), rozdają owoce to żal nie brać ;-)) https://preview.ibb.co/frdtMw/2018_01_25_11_33_19.jpg https://preview.ibb.co/b2QOMw/2018_01_25_12_43_27.jpg https://preview.ibb.co/jUs1rw/2018_01_25_12_43_54.jpg + [...]

[...] przedtren https://preview.ibb.co/jLo0wS/image.png potren https://preview.ibb.co/cMFcAn/2018_02_13_14_28_24.jpg zapas żelek na potreningowo 500g :)) jedyne 1,5£ to grzech nie brać :-D https://preview.ibb.co/cRi8GS/2018_02_13_14_29_21.jpg https://www.youtube.com/watch?v=buUiOwAidxs to tyle! Zmieniony przez - f3dorr w dniu 13/02/2018 17:16:39

Rowno pod koniec grudnia koncze cykl z trenu i propa i jak juz kiedys pisalem w poscie w ktorym prosilem o rozpisanie cyklu ale nikt nie chcial mi pomoc. Teraz waze jakies 105kilo i calyt w zyle jestem, beben mam plaski i widac krate i mam 188cm wzrostu 18lat. Porzło mi dobrze i teraz na zime chcem jeszcze bardziej sie dodupcyc, tzn na lato chcem [...]

Kuba_SnK ma w 100% rację! i to wy się nie znacie nie wiem po co wam ten syf! weźcie się lepiej za porządny trening! a jak już musicie brać to nie w aż tak młodym wieku! chcecie być bezpłodni czy co? Pozdrawiam!

[...] cyklu. liczmy 4 na okrągło (43/11)akurat na rok trenowania - kazdy cykl masowy z inną kreatyna. To już masz 2 lata cwiczeń .. i rozumiem, ze dopiero teraz zaczynacie brać koks. Kazdą kreatynę spróbowaliście i lecicie z koksem ? EDIT: PrzeGibon: no dzisiaj Ci nie wyszło, ale nie przejmuj sie - moze wyjdzie innym razem [...]

[...] robię pompki do kija, pobiłem swój rekord pięćdziesięciolatka w WL poszło 105 kg :-) i tak jak już pisałem od przyszłego tygodnia zaczynam nowy program treningowy. Postanowiłem również nie brać więcej udziału w konkursach, bo prędzej czy później wynikają z tego nieprzyjemne sprawy. Tyle dzisiaj. Może będzie mi dane również jutro coś skrobnąć ;-D

Witam, mam pytanie co do cyklu kreatyny, wiem juz ze mozna brac kreatyne cyklem 12-14 mies, 10g w dni treningowe i 5 w wolne i po zakonczeniu tego cyklu trzeba odczekac 8 tygodni i wtedy dalej mozna brac kreatyne. Ale wlasnie mam pytanie jak trzeba ta kreatyne brac potem? Trzeba cos jeszcze z ta kreatyna brac a jezeli tak to co? P.S. pisalem to z [...]

Skra chciala De Cecco ale na rezerwowego. Pisalem wam ze Falasca to sie nadaje i De Cecco mozna brac w ciemno za niego. Argentynski rozgrywajacy podpisal kontrakt z wloskim klubem takim ze srodka tabeli bodajze. Powiem szczerze ze wiekszosc rozgrywajacych gra bokiem do siatki. Jak Esko rozgrywal przodem do siatki (czasami) to byla super sprawa, a [...]

[...] nie wiem czy kupić do tego glukoze? czy pic do niej sko winogronowy? czy moż ecoś innego? Z góry dzieki za odpowiedź 3. Czy zaglądasz jeszcze do działu suplementacja? 4. CZy brać po treningu biłako czy lepiej będzie gdy wezme gainera lub carbo(jak tak to carbo czy gainera) a białko tylko przed snem? W jakich ilościach brać witaminę B compex i [...]

[...] (DEXTROZY) czy pic do niej sko winogronowy? czy moż ecoś innego? Z góry dzieki za odpowiedź 3. Czy zaglądasz jeszcze do działu suplementacja? CO TO ZA PYTANIE? 4. CZy brać po treningu biłako czy lepiej będzie gdy wezme gainera lub carbo(jak tak to carbo czy gainera) a białko tylko przed snem?A POCZYTAJ TY MOŻE SUPLEMENTACJĘ DLKA [...]

hehehe wiesz-sprawa wyglada tak ze naprawde nie wiesz co siedzi w srodku - trzeba miec nadzieje ze to co pisze na opakowaniu (nie wazne czy to miecho,suple czy nawet yebana woda zrodlana) wyjscie jest jedno - uzywac jak najmniej produktow przetworzonych - tam gdzie stycznosc mial czlowiek brac duzo miecha z wiarygodnego zrodla jesc duzo jajcoof - [...]

[...] za to monohydratu od 7 Nutrition, a tylko jabłczan od tej firmy. Jeśli chodzi o monohydrat to u mnie nie każdy się sprawdził, gdyż kupiłem kiedyś monohydrat K** i miałem mieszane uczucia, co do jego działania. W sprawie izolatu to myślałem o tym : http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html . Czy może brać coś innego ?